طاهٍ خاص يكشف عن المشروب الذي منعه كريستيانو رونالدو من نظامه الغذائي

كريستيانو رونالدو استبعد الحليب من نظامه الغذائي (غيتي)

كشف طاهي كريستيانو رونالدو الخاص السابق أن النجم البالغ من العمر 41 عامًا منع الحليب من نظامه الغذائي.

رونالدو على وشك إكمال موسمه الخامس والعشرين كلاعب كرة قدم محترف، ويقترب من تحقيق 1000 هدف في مسيرته بعدما سجل هدفه رقم 969 في فوز النصر الأسبوع الماضي.

حافظ مهاجم مانشستر يونايتد وريال مدريد السابق على نظام غذائي صارم طوال مسيرته، وكثيرًا ما أرجع طول فترة لعبه لكرة القدم إلى نظامه الغذائي الصارم والصحي.

كشف جورجيو باروني، الذي كان يعد وجبات رونالدو، أن لاعب كرة القدم استبعد الحليب من نظامه الغذائي، رغم أنه مصدر جيد للبروتين والكالسيوم.

"لا حليب"، قال جورجيو باروني لموقع كافيرز.كوم.

كريستيانو رونالدو قادر على الحفاظ على مستويات دهون الجسم أقل بكثير من 10 بالمئة بفضل نظامه الغذائي الصارم (إنستغرام)

البشر هم الحيوانات الوحيدة التي تشرب حليب حيوانات أخرى. لا حيوان آخر يشرب الحليب بعد ثلاثة أشهر. العجول لا تشرب الحليب بعد عمر الثلاثة أشهر. الحيوانات لا تشرب حليب حيوانات أخرى.

"هذا الشيء غير موجود في الطبيعة. فقط البشر يواصلون شرب الحليب حتى سن 30، 40، 50، و60 عامًا، وفي رأيي هذا خطأ. نحن نرضع من أمهاتنا، مثل الكلاب والذئاب والأبقار والحمير. هذا أمر طبيعي."

"بعد مرحلة الرضاعة، ليس من الطبيعي ذلك. إنه ضد الطبيعة."

في عام 2021، تسبب رونالدو في خسارة كوكا كولا 4 مليارات دولار من قيمتها السوقية بعد أن أزاح زجاجة المشروب من على طاولة ونصح الحضور "بشرب الماء" خلال مؤتمر صحفي في بطولة أمم أوروبا.

رونالدو، الذي يستخدم الساونا وحمامات الثلج كجزء من عملية تعافيه، قادر أيضًا على الحفاظ على مستويات دهون الجسم أقل من 10 بالمئة من خلال اتباع نظام غذائي غني بالبروتين يتجنب السكر والكربوهيدرات التي تشمل الدقيق، مثل المعكرونة والخبز.

كريستيانو رونالدو وشريكته جورجينا رودريغيز يستخدمان الساونا بشكل متكرر (إنستغرام)

قال بارون: "نظام كريستيانو رونالدو الغذائي متوازن، فهو يأكل قليلاً من كل شيء، لكنه دائماً صحي."

بدءًا بوجبة الإفطار، كان يتناول أفوكادو مع القهوة والبيض دون سكر. لا سكر مطلقًا. أما الغداء فقد يكون دجاجًا أو سمكًا ودائمًا خضروات. إذا احتاج إلى كربوهيدرات، يحصل عليها من خلال الخضروات، لذلك لا يحتاج إلى أي شيء مصنوع من الدقيق.

لا شيء يشبه المعكرونة والخبز وأنواع الطعام الأخرى. في المساء، يتناول أطعمة خفيفة، عادةً السمك أو اللحم على شكل فيليه. ودائماً ما يرافقها الخضروات.