جمعة التأسيس: بناء مستقبل مشرق وصحة نفسية من خلال اللياقة البدنية

يجد متطوعو InnerCity Weightlifting شعورًا بالإنجاز من خلال مساعدة العملاء على تحسين لياقتهم البدنية.

عندما يفكر الناس في علاج أو إدارة صحتهم النفسية، غالبًا ما يكون العلاج النفسي، كتابة اليوميات، والقراءة من بين الحلول الأولى التي تتبادر إلى الذهن. ورغم أن هذه كلها أدوات قيّمة، إلا أن واحدة من أكثر الوسائل فعالية غالبًا ما يتم تجاهلها: اللياقة البدنية.

في

مؤسسة ليفت يو إس

، ومقرها في أوكلاند، يؤكد القادة على الفوائد العقلية للتمارين الرياضية للمراهقين من خلال نهج يركز على تدريب القوة. من خلال شراكتها مع

مؤسسة NBA

، وقد وسعت المنظمة جهودها لتمكين الشباب، وكما يصفها المؤسس مايك جينكينز، "خلق أبطال خارقين".

قال جينكينز: "الحاجة في المجتمع أساسية جدًا فيما يتعلق بالقوة والصحة بشكل عام، الجسدية والعقلية. لقد ركزت على مصطلح أحب أن أسميه الصحة عبر الأجيال، وما يعنيه ذلك هو أن الشباب في برنامجنا يصبحون الأكثر صحة في أسرهم، ويحملون هذه القيم معهم في مستقبلهم."

أما بالنسبة لـ

رفع الأثقال في المدينة الداخلية

، ومقرها في بوسطن وشيكاغو، تستخدم المنظمة التدريب الشخصي لمساعدة الأشخاص المتأثرين بالعوائق النظامية والتحديات السابقة في بناء مسار جديد للمستقبل. تساعد هذه المؤسسة غير الربحية الأفراد الذين لديهم تاريخ من الانخراط في العصابات على الحصول على شهادات تدريب شخصي قبل ربطهم بعملاء يدفعون.

على الرغم من أن بعض الأشخاص قد لا يرغبون في متابعة التدريب الشخصي بدوام كامل، إلا أن ICW لا تزال تزودهم بأدوات اللياقة البدنية التي يمكنهم حملها طوال حياتهم، مع المساعدة أيضًا في توجيه خطواتهم التالية نحو سوق العمل.

"تعلم كيفية ممارسة التمارين بأمان، تعلم كيفية تدريب أصدقائك، ثم أخبرنا بما تحتاجه، وما نوع الوظائف التي تهتم بها، وما الذي يمنعك من تحقيق بعض الاستقرار،" قال إيان كيلباتريك، رئيس قسم التطوير في ICW.

اللياقة للفرصة

من الأساس، تركز "ليفت يو إس" على تعليم الشباب كيفية فهم أجسادهم من خلال اللياقة البدنية، والتثقيف الغذائي، والاستشارات، والإرشاد، والدعم النفسي، مع مساعدتهم في تطوير عقلية موجهة نحو المستقبل تتجاوز البرنامج.

رؤية مشارك في البرنامج يتقدم عبر كل مرحلة ويحقق النجاح في النهاية هو الهدف الأسمى لـ Lift US.

انضم روكر جونسون الابن إلى المنظمة في سن العاشرة، وكان شغوفًا بالعلوم والفن والرسم. مع مرور الوقت، أصبح

طور حبًا لرفع الأثقال

كما حصل في النهاية على مكان في فريق الولايات المتحدة، ووضع نصب عينيه تمثيل البلاد في دورة الألعاب الأولمبية عام 2028.

قال جينكينز: "إنسان كامل. شخص متكامل، قوي جسديًا، قوي عقليًا، قوي أكاديميًا، ولا يعتمد على الحصول على منحة دراسية في كرة القدم أو البيسبول. إنهم يفعلون ذلك فقط لتمكين أنفسهم."

جونسون الابن توسع أيضًا في

مشروع العبقرية الخفية

، وهي منظمة غير ربحية مقرها أوكلاند تقوم بتدريب وتوجيه الشباب السود في مجالات التكنولوجيا وريادة الأعمال والقيادة. وقد أقامت المنظمة شراكة مع مؤسسة NBA لعدة سنوات.

مسارات وظيفية تتجاوز اللياقة البدنية

كما ذُكر سابقًا، يساعد برنامج ICW في نهاية المطاف على إدماج المشاركين في وظائف حتى خارج مجال اللياقة البدنية، حيث تلعب تفاعلاتهم مع العملاء دورًا رئيسيًا في ذلك.

شهدت المنظمة العديد من المدربين الذين انتقلوا إلى صناعات مختلفة فقط من خلال التواصل والأداء الجيد مع الأشخاص الذين يدربونهم. قال كيلباتريك: "كان لدينا رجال حصلوا على وظائف في تويوتا لأن أحد عملاء التدريب كان مديرًا في تويوتا، وكان لدينا عميلة بدأت مشروعًا لتصفيف الكلاب ووظفت مدربها كأحد أوائل الموظفين."

كما تقوم المنظمة ببناء شراكات مع شركات مثل UPS وHome Depot لتبسيط مسارات العمل للمشاركين.

بالنظر إلى المستقبل، تركز ICW أيضًا على إنشاء المزيد من الأدوار الإدارية الداخلية للمشاركين الذين قد لا يرغبون في أن يصبحوا مدربين متكاملين. وفي كلتا الحالتين، توفر المنظمة للمتطوعين شعورًا بالانتماء والتوجيه يساعدهم على إعادة بناء الاستقرار في حياتهم.

في جوهرهما، يهدف كلا التنظيمين إلى بناء الانتماء والنجاح طويل الأمد من خلال اللياقة البدنية، وهي نقطة انطلاق رائعة.