Sexta-feira da Fundação: Construindo futuros brilhantes e saúde mental através da atividade física

Voluntários do InnerCity Weightlifting encontram um senso de realização ao ajudar clientes a melhorar sua forma física.

Quando as pessoas pensam em tratar ou gerenciar sua saúde mental, a terapia, o diário pessoal e a leitura estão frequentemente entre as primeiras soluções que vêm à mente. Embora todas essas sejam ferramentas valiosas, uma das saídas mais eficazes é muitas vezes ignorada: a atividade física.

No

Fundação Lift US

, com sede em Oakland, os líderes enfatizam os benefícios mentais do exercício para adolescentes por meio de uma abordagem focada no treinamento de força. Através de sua parceria com a

Fundação NBA

a organização expandiu seus esforços para capacitar jovens e, como descreve o fundador Mike Jenkins, "criar super-heróis".

“A necessidade na comunidade é muito fundamental em relação à força e à saúde em geral, física e mental,” disse Jenkins. “Eu me fixei em um termo que gosto de chamar de saúde geracional, e o que isso significa é que os jovens do nosso programa se tornam os mais saudáveis de suas famílias, e eles levam esses valores adiante em suas próprias vidas.”

Quanto a

InnerCity Weightlifting

Com sede em Boston e Chicago, a organização utiliza treinamento pessoal para ajudar pessoas afetadas por barreiras sistêmicas e desafios passados a construir um novo caminho. A organização sem fins lucrativos ajuda indivíduos com histórico de envolvimento em gangues a obter certificações de treinamento pessoal antes de conectá-los a clientes pagantes.

Embora algumas pessoas possam não querer seguir o treinamento pessoal em tempo integral, a ICW ainda oferece a elas ferramentas de fitness que podem levar para a vida toda, ao mesmo tempo que ajuda a orientar seus próximos passos no mercado de trabalho.

“Aprenda a treinar com segurança, aprenda a dar um treino aos seus amigos e depois nos diga o que você precisa, que tipo de trabalho lhe interessa, o que está impedindo você de ter alguma estabilidade”, disse o diretor de desenvolvimento da ICW, Ian Kilpatrick.

Aptidão para a oportunidade

Do zero ao topo, o Lift US foca em ensinar jovens a compreenderem seus corpos por meio de condicionamento físico, educação nutricional, aconselhamento, mentoria e apoio à saúde mental, tudo enquanto os ajuda a desenvolver uma mentalidade voltada para o futuro além do programa.

Ver um participante do programa progredir por cada fase e, finalmente, ter sucesso é o objetivo final da Lift US.

Rucker Johnson Jr. entrou para a organização aos 10 anos com paixão por ciência, arte e desenho. Com o tempo, ele

desenvolveu um amor pelo levantamento de peso

além disso, eventualmente conquistou uma vaga na Seleção dos EUA e colocou como meta representar o país nos Jogos Olímpicos de 2028.

“Um ser humano completo. Uma pessoa completa, fisicamente forte, mentalmente forte, academicamente forte, e que não depende de conseguir uma bolsa de futebol ou beisebol. Eles estão fazendo isso apenas para se fortalecerem”, disse Jenkins.

Johnson Jr. também se ramificou para o

Projeto Gênio Oculto

, uma organização sem fins lucrativos sediada em Oakland que treina e orienta jovens negros em tecnologia, empreendedorismo e liderança. A organização faz parceria com a NBA Foundation há vários anos.

Caminhos profissionais além do fitness

Como mencionado anteriormente, o ICW ajuda, em última análise, a colocar os participantes em empregos, mesmo fora do setor de fitness, sendo que suas interações com os clientes desempenham um papel fundamental.

A organização já viu diversos treinadores fazerem a transição para diferentes setores simplesmente por fazerem networking e terem um bom desempenho com as pessoas que treinam. “Tivemos caras que conseguiram empregos na Toyota porque um cliente de treinamento era gerente na Toyota, e tivemos uma cliente que abriu um negócio de tosa e contratou sua treinadora como uma das primeiras funcionárias”, disse Kilpatrick.

A organização também estabelece parcerias com empresas como UPS e Home Depot para simplificar os caminhos de emprego para os participantes.

Olhando para o futuro, a ICW também está focada em criar mais funções internas de gestão para participantes que talvez não queiram se tornar instrutores completos. De qualquer forma, a organização oferece aos voluntários um senso de pertencimento e direção que os ajuda a reconstruir a estabilidade em suas vidas.

No cerne, ambas as organizações visam construir pertencimento e sucesso a longo prazo por meio do fitness, o que é um ótimo ponto de partida.