A bebida 'não natural' proibida e a dieta de Cristiano Ronaldo para parecer 11 anos mais jovem

O antigo chef pessoal de Cristiano Ronaldo revelou a bebida "que vai contra a natureza" que o atual futebolista do Al-Nassr baniu da sua dieta, ao mesmo tempo que desvendou os segredos da forma física musculada do jogador português aos 41 anos de idade e de ser biologicamente 11 anos mais novo.

Longevidade e alto desempenho não são acidentes. Eles são construídos através da recuperação prática diária. Não é segredo. É uma rotina.

"Longevidade e alto desempenho não são coincidência. São construídos através da recuperação prática e diária. Não é segredo. É uma rotina", partilhou recentemente o CR7 com os seus mais de 671 milhões de seguidores no Instagram.

Giorgio Barone: "Sem leite. Os humanos são os únicos animais que bebem o leite de outros animais"

O Chef Giorgio Barone, antigo cozinheiro pessoal de Cristiano Ronaldo, revelou no 'covers.com' que o grande segredo do ex-jogador do Real Madrid está na ausência de leite na sua dieta.

"Nada sobre o leite... Os humanos são os únicos animais que bebem o leite de outros animais. Nenhum outro animal bebe leite após três meses. Os bezerros não bebem leite após três meses. Os animais não bebem o leite de outros animais", explica o chef.

O futebolista português adora abacate, peixe fresco e geralmente opta por alimentos ricos em proteínas e com baixo teor de gordura, como frango. Ele também inclui salada, grãos integrais como quinoa e frutas frescas em sua dieta diária. Seu prato favorito é o bacalhau grelhado.

"Para começar o café da manhã, ele tem abacate com café, ovos e sem açúcar. Absolutamente sem açúcar. No almoço, ele geralmente come frango, peixe e sempre vegetais. Se ele precisa de carboidratos, ele os obtém dos vegetais, então ele não precisa de nada feito com farinha. Nada de massa, pão ou outros tipos de comida. À noite, ele come leve, geralmente filé de peixe ou carne. Sempre acompanhado por vegetais", disse Giorgio Barone.

"Concordo com a dieta de Haaland, que consiste em comer miúdos: fígado, coração e cérebro."

Cristiano Ronaldo, que eliminou completamente os refrigerantes, junta-se aos muito discutidos hábitos alimentares de Erling Haaland.

"Concordo com a dieta de Erling Haaland, que consiste em comer miúdos. Fígado, coração e cérebro são alimentos muito saudáveis. Eles são superalimentos. Cristiano também gostava de fígado. Eu adoro. É muito rico em ferro e é importante na dieta, então eu aprovo os miúdos, mas não o leite", compartilhou Barone.

O percentual de gordura corporal mais recente de Cristiano Ronaldo está em impressionantes sete por cento (as estrelas da Premier League têm entre oito e 12 por cento).